第9回ぽぽちゃんくらぶ＜親子ヨガ＞
10月27日（金）、今回のぽぽちゃんくらぶは親子ヨガを行いました。
子どもとのペア―ヨガから始まり、゛蝶々のﾎﾟｰｽﾞ・トンボのﾎﾟｰｽﾞ・ハトのﾎﾟｰｽﾞ”と、
イメージしやすく、ゆっくり体をほぐします！！
インドの言葉で、『アンジャネヤ・アーサナー』と唱え、1つひとつのポーズをしていきます。
ヨガは、「筋肉を収縮する・血行促進作用・冷え性が治る」などの効果があるそうです。
親子でリラックスタイムを楽しんで頂きました(^^)
2017年10月31日 12:54 PM | カテゴリー：未就園児 | 投稿者名：Popo