家族みんなで運動不足解消！
今日は自粛生活で固まった身体をほぐしましょう！
みんなは動いているからカチカチじゃないかな？
先生はカチカチです…お家の方も是非一緒に参加してみてください！
ということでブリッジを紹介します。
まず手を耳にくっつけます。
良い例と悪い例があるので確認してみてね！
良い例〇
悪い例✖
※肘は耳から離れずくっつけることを意識してしてください。
そして足はお山にしてお腹と背中と手に力をいれます！せ～の！よいしょっ！
きれいなアーチを作ってみんなで逆さまの世界を楽しんでみてください☆
2020年5月11日 9:32 AM | カテゴリー：園での生活 | 投稿者名：rosa