年長さんの組体操
今年の年長さんの運動会演目はみんなで一緒に！をテーマですすめていきます☆
みんなに一人でできる技をお見せします。ぜひ！お家でやってみてね！
技の名前：うま
ポイント：手と足は肩幅に開いてしっかりつきます
足は甲を寝かせます。写真のように甲を立てると怪我につながるから間違えないでね☆
この技は２人・３人で技をする時にとっても大事になります
正しい馬 間違った馬
技の名前：カエル
ポイント：手をついてしゃがみます。手はつま先より前にはでません
技の名前：ワニ
ポイント：手を胸の横について肘を立てます
技の名前：アザラシ
ポイント：ワニの状態から腕を伸ばし上半身をそらせます。目線は上です。
この４つの技は基本です。名前とポーズを覚えましょう。
できるようになったら、カエル・ワニ・アザラシをつなげてやってみてね。
次は１人技の紹介です。基本の４つができたらチャレンジしてね
技の名前：V字バランス
ポイント：
- 手を後ろにつき足をのばして用意します。合図で足を膝からつま先まで一直線に伸ばします
- 足が曲がらないように注意しましょう
技の名前：T字バランス
ポイント：
- 手を後ろにつき足をのばして準備します。合図で写真のようにポーズします
- ふらふらしないように頑張ってね
技の名前：ブリッジ
ポイント：
- 顔の横に手をつき足をまげて準備します。合図で腕と足の力を使って体を押し上げます
- 年中さんでもやってきたからきっとできるよ♪
全部お家でできるので少し広いスペースを自分で作って
お母さんやお父さんに見てもらってね！
2020年4月30日 10:42 AM | カテゴリー：園での生活 | 投稿者名：rosa